Un stil de viață sănătos când vă confruntați cu incontinența

Stock photo - Posed by model.

A trăi din plin înseamnă a nu te lipsi de lucrurile bune din viață. Există însă anumite tipuri de băuturi și alimente care irită vezica urinară și cresc riscul scurgerilor urinare, cum ar fi cafeaua, alcoolul și alimentele acide, de exemplu citricele.

Nu vă sugerăm să renunțați complet la automatul de cafea sau să nu vă mai alăturați prietenilor la bar, însă v-ar putea ajuta să țineți cont de efectele pe care aceste plăceri le au asupra vezicii urinare.

Iată la ce ar fi bine să vă gândiți când este vorba de băut:

Dacă nu beți suficientă apă, vezica urinară ar putea să nu mai funcționeze bine. Se recomandă să beți cel puțin șase pahare de apă pe zi pentru o hidratare adecvată.
Alcoolul și băuturile cu cofeină sunt diuretice și contribuie la urinări frecvente și scurgeri.

TENA Lady

TENA Lady vă oferă protecție triplă împotriva scurgerilor, mirosurilor neplăcute și umezelii. Găsiți produsul potrivit!

Explorați gama

Întărirea planșeului pelvian

Reducerea riscului de apariție a scurgerilor cu ajutorul exercițiilor kegel.

Stock photo - Posed by model.

O femeie face jogging cu căștile pe urechi și își consultă ceasul de la mână

Iată cum

Femeile povestesc

„TENA mi-a dat posibilitatea să fiu sociabilă și activă.”

Margaret

Stock photo - Posed by model.

O femeie matură stă în picioare lângă un rastel de biciclete din oraș și își pune fericită casca pe cap

Citiți povestea Margaretei

Bucurați-vă în continuare de viață

Aflaţi mai multe

Despre TENA

Cu peste 50 de ani de experiență, TENA este lider mondial în gestionarea incontinenței, oferind produse și servicii pentru consumatori și instituții medicale din 90 de țări.

Ne respectăm angajamentul de a dezvolta produse și servicii care să reducă la minimum impactul incontinenței asupra vieții de zi cu zi a oamenilor.

Mai multe informații despre TENA