Există mai multe soluţii menite să te ajute să preiei controlul asupra vieţii tale şi să continui să trăieşti aşa cum îţi doreşti, indiferent de tipul de scurgeri urinare cu care te confrunţi.
Îţi oferim câteva sfaturi rapide care să te ajute să faci faţă scurgerilor urinare şi să preiei controlul:
- Mergi la toaletă înainte de orice activitate planificată - Dacă îţi goleşti vezica înainte vei sta mai liniştit pe perioada respectivei activităţi şi te vei putea concentra mult mai bine.
- Informaţia înseamnă putere - Dacă ştii dinainte unde se află toaletele îţi vei putea planifica mai bine activităţile, nemaifiind nevoit să cauţi disperat o toaletă atunci când ai nevoie. Dacă mergi pe stadion să vezi un meci, îţi recomandăm să cauţi locuri aproape de toaletă.
Citeşte mai multe