Ce puteți face?

• Aveți grijă să se hidrateze.
  Este normal să credeți că ar trebui să bea mai puține lichide. Dar aceasta poate duce la concentrarea urinei. Ceea ce poate înrăutăți starea vezicii urinare, făcând-o mai activă. Recomandăm ca persoana dragă să bea lichide în mod normal, de câte ori îi este sete. Acest comportament poate fi suficient pentru a păstra o culoare sănătoasă, galben pal a urinei. Așa cum vă așteptați, consumul excesiv de lichide nu va face decât să sporească nevoia de a merge la toaletă. Așa că păstrați echilibrul.
  
  
• Evitați anumite băuturi.
  Amintiți-vă că unele băuturi au efect diuretic, ducând la vizite mai dese la toaletă. Acestea pot fi ceaiul și cafeaua,z care conțin cafeină și băuturile alcoolice. Nu este nimic rău în a permite uneori persoanei dragi să se bucure de ele. Dar cel mai bine ar fi să nu le consume prea mult.
  
  
• Aveți grijă la consumul de calorii.
  Greutatea excesivă slăbește mușchii pelvieni, ceea ce poate provoca incontinența. Așadar, pentru a ajuta persoana dragă să se mențină în formă, asigurați-vă că are o dietă sănătoasă și hrănitoare, fără prea multe calorii.
  
  
• Descurajați fumatul.
  Persoana dragă fumează? Fumatul în sine nu provoacă slăbiciunea vezicii urinare. Dar tusea provocată de fumat poate crește presiunea de pe vezica urinară. Așa că încercați să o convingeți să renunțe la fumat sau să reducă numărul de țigări. Va fi benefic atât pentru incontinență, cât și pentru starea de sănătate generală. 
• 
  
  
• Încurajați exercițiile fizice.
  Persoana dragă se poate deplasa? Sau o puteți ajuta să se deplaseze? Își poate îmbunătăți controlul vezicii urinare cu ajutorul exercițiilor pentru planșeul pelvian. Oamenii de știință au descoperit că până la 70% din cazurile de incontinență ușoară sau medie pot fi ameliorate sau chiar vindecate cu ajutorul acestora. Persoana dragă va trebui să execute corect exercițiile Kegel pentru planșeul pelvian, în mod regulat, timp de șase luni. Nu este niciodată prea târziu să înceapă, își poate ameliora simptomele chiar la 70-80 de ani. Un specialist poate recomanda tehnici ca cele de stimulare electrică pentru a o ajuta să execute corect exercițiile. Aflați mai multe despre exerciții.

• Ajutați-o să meargă la toaletă.
  Asigurați-vă că drumul spre toaletă este liber și că îi este ușor să îl parcurgă.  De asemenea, dacă se poate deplasa singură sau ajutată, hainele sale trebuie să fie ușor de dezbrăcat, fără elemente de închidere dificil de desfăcut.
• 
  
• Ajutați-o cu antrenarea vezicii urinare și exercițiile.
  În cazul incontinenței imperioase este posibilă „reantrenarea” vezicii urinare. Pentru aceasta, încurajați persoana dragă să rețină cantități mai mari de urină perioade mai lungi. Și să meargă mai rar la toaletă. Aceasta va determina vezica urinară să înceteze cu „exagerarea” nevoii de a se goli atunci când este plină numai pe jumătate. Reeducarea va deveni din ce în ce mai ușoară în timp. Până la 50% dintre persoanele care se confruntă cu incontinența imperioasă au găsit această metodă ca fiind eficientă.

>Exercițiile Kegel pentru mușchii pelvieni pot ameliora, la rândul lor, unele cazuri de incontinență imperioasă.

>Aflați mai multe despre exerciții.

>Explorați gama de produse TENA.

În funcție de starea persoanei dragi, medicul de familie sau specialistul poate recomanda unul sau mai multe dintre următoarele: 

• Dispozitive medicale
  Medicul poate fixa un cateter (un tub care se introduce în uretră) cu o pungă mobilă pentru colectarea urinei. Aceasta poate fi doar o măsură temporară, mai ales atunci când incontinența apare în urma unei intervenții chirurgicale în urma căreia persoana dragă se recuperează. Poate fi nevoie să îi schimbați și să îi spălați pungile colectoare ale cateterului, o sarcină ușor de învățat. Este important să înțelegeți că un cateter nu reprezintă o soluție pentru incontinență, ci pentru o prostată mărită sau o soluție temporară pentru perioada de după o intervenție chirurgicală la prostată.
  
  Cele mai folosite dispozitive pentru slăbiciunea vezicii urinare sunt absorbantele și chiloții pentru incontinență. Concepute să protejeze împotriva scurgerilor urinare și mirosurilor, acestea sunt oferite într-o gamă largă de mărimi și niveluri de absorbție.
  
  >Explorați gama de produse pentru incontinență TENA.
• 
  
• Ultima soluție: tratament medicamentos și/sau intervenție chirurgicală
  Există medicamente care reduc hiperactivitatea vezicii urinare. Pentru a afla mai multe despre tratamentele medicamentoase care pot ameliora incontinența imperioasă a persoanei dragi, solicitați-i medicului de familie o trimitere la un specialist, de exemplu, la un medic urolog.
  
  Intervenția chirurgicală poate trata incontinența, dar este rar folosită.

Aflați cum vă oferă TENA cele mai eficiente soluții pentru a păstra confortul și curățenia persoanei dragi; consultați gama TENA aici.